Лордоз поясничного отдела

Лордоз поясничного отдела – это заболевание характерное кривизной позвоночного столба выпуклой частью вперед.

Может носить врожденный и приобретенный вид. Обычно лордоз развивается еще в младенчестве, когда костная ткань мягкая и может легко искривляться. Так у маленьких детей развиваются лордозы шейного отдела или поясничного отдела.

Классификация лордозов

Болезнь может классифицироваться по-разному. Если говорить о причине возникновения лордоза, то здесь выделяют два типа:

1. Первичная форма, она связана с развитием патологии в самом позвоночном столбе.
2. Вторичная форма развивается на фоне другой болезни.

В отношении лечения и возможности возвращения осанки в прежнее положение болезнь также классифицируется по следующим проявлениям:

1. Если искривление нефиксированное, то при определенном усилии человек может выпрямить спину самостоятельно.
2. Частично фиксиованный лордоз – Больной имеет возможность выпрямить спину, но имеются физические ограничения.
3. Фиксировано искривление – возврат тела в прямое положение невозможен, требуется определенное лечение.

Недуг может делиться и по степени изменения изгиба:

1. Гиперлордоз. Изгиб направлен вперед. Угол наклона тазобедренного сустава и позвоночного столба увеличен.
2. Гиполордоз. Угол наклона таза к позвоночному столбу снижен. Визуально поясница выглядит плоско, сглажено.

Врачи отмечают, что лордоз поясничного отдела является естественным изгибом позвоночника, который способствует правильному распределению нагрузки на межпозвоночные диски и суставы. Однако, при чрезмерной или недостаточной выраженности этого изгиба могут возникнуть различные проблемы. Специалисты подчеркивают, что гиперлордоз, как правило, связан с неправильной осанкой, избыточным весом или недостаточной физической активностью. Это может приводить к болям в спине и другим осложнениям. С другой стороны, гиполордоз, или уменьшение изгиба, также вызывает дискомфорт и может быть следствием травм или заболеваний. Врачи рекомендуют регулярные физические упражнения, поддерживающие мышцы спины и живота, а также консультации со специалистами для предотвращения и лечения нарушений. Правильная диагностика и индивидуальный подход к каждому пациенту играют ключевую роль в успешном лечении.

Как исправить ЛОРДОЗ | Виноваты мышцы? | Научные исследования

Симптомы болезни

1. Характерные внешние признаки лордоза – это выпирающий живот, таз отклонен кзади, колени раздвигаются в противоположные стороны.

Лордоз поясничного отдела — это естественный изгиб позвоночника, который играет важную роль в поддержании правильной осанки и равновесия тела. Многие люди отмечают, что при наличии выраженного лордоза могут возникать дискомфорт и боли в спине, особенно при длительном сидении или физической активности. Некоторые пациенты делятся опытом, что регулярные занятия физкультурой и растяжкой помогают уменьшить неприятные ощущения и укрепить мышцы спины. В то же время, существует мнение, что умеренный лордоз является нормой и не требует лечения, если не вызывает болевых симптомов. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и консультация с врачом поможет определить, нужно ли предпринимать какие-либо меры. Многие также подчеркивают значение профилактики, включая правильную осанку и ergonomics на рабочем месте.

Гиперлордоз поясницы. 2 Упражнения для исправления

2. Из-за неправильной нагрузки в поясничном отделе мышцы растягиваются, возникают ноющие боли. При долгом стоянии на ногах боли усиливаются и становятся нестерпимыми.

3. В определенных ситуациях органы брюшной полости опускаются вниз, что приводит к нарушениям их работы.

Как лечить гиперлордоз поясничного отдела? #shorts #бубновский #упражнения

4. У человека возникает быстрое утомление, страдает ночной сон. Больной не может спать лежа на животе, так как любая попытка выпрямить спину для него очень болезненна.

Чтобы самостоятельно диагностировать болезнь, необходимо прижать спину к стене так, чтобы лопатки, ягодицы и пятки касались ее. Попробуйте просунуть кисть руки между стеной и поясницей. Если это сделать затруднительно, то есть просвет узок, то у вас со спиной все в порядке, если кисть проходит свободно, значит можно говорить о лордозе поясничного отдела. А если имеются еще и боли в этой области, то поход к врачу не должен оставлять сомнения.

С какими осложнениями сопряжен патологический лордоз?

Если не проводить должного лечения, то со временем связки в позвоночнике ослабнут, а мышцы будут вынуждены находиться в постоянном напряжении. А это чревато сильными болями и постоянными спазмами.

Страдает и состояние позвоночного столба. К самым распространенным осложнениям со стороны позвоночника относятся:

• стирание межпозвоночных дисков;
• позвонки становятся подвижными;
• воспаляется подвздошно-поясничная мышца;
• развитие деформирующего артроза в суставах позвоночного отдела;
• возникает риск развития межпозвоночных грыж.

Искривление позвоночника сказывается и на работе внутренних органов: появляются сердечнососудистые заболевания, проблемы с дыханием, патологии желудочно-кишечного тракта.

Причины развития

Во взрослом возрасте вторичный физиологический лордоз может развиться после травмы позвоночника или тазобедренного сустава. Например, при таких обстоятельствах, когда кость смещается. При этом туловище человека наклонено вперед, а чтобы сохранить равновесие он прогибается в районе поясницы.

Другой частой причиной болезни считаются лишние килограммы у человека. Чтобы выдерживать такую массу, приходится прогибаться и опять-таки в позвоночном отделе.

Нередко встречается данное заболевание у беременных женщин. Чтобы этого не произошло, врачи рекомендуют носить специальный бандаж, который уменьшает нагрузку на позвоночный отдел.

Первичный поясничный лордоз получает свое развитие при наличии опухолевого процесса в отделах позвоночника, других патологических изменений или вследствие воспалительного процесса.

Часто провоцируют развитие лордоза такие заболевания как кифоз, коксартроз, дистрофия мышц и другие аутоиммунные и ревматические недуги.

В детском возрасте болезнь развивается из-за недостатка витаминов, после рахита или на фоне ДЦП. Риск развития лордоза позвоночника приходится также на подростковый возраст, когда рост тела и костей проходят не равномерно.

Диагностика лордоза поясничной области

На приеме у  врача проводится осмотр пациента и ведется опрос жалоб. Если имеются какие-либо сомнения с постановкой диагноза, то больного направляют на рентген позвоночника.

Обычно снимки производят с разных положений: стоя в прямом положении спины и в согнутом с двух сторон в боковом положении. Рентгенограмма может прояснить картину, где отчетливо будут видны сближенные остистые отростки позвонков, что характерно для лордоза поясничного отдела.

Лечение поясничного лордоза

Лечение не предусматривает прием медикаментов и в первую очередь направлено на двигательные манипуляции и применение ортопедических приспособлений. Вот какие лечебные процедуры могут быть рекомендованы больному лордозом позвоночника:

1. Применение лечебного массажа.
2. Занятия ЛФК.
3. Мануальная терапия.
4. Занятия плаванием.
5. Ношение реклинаторов или других корректоров осанки.

Если лордоз позвоночника первичный, в некоторых случаях проводится хирургическая коррекция позвоночника с последующей ортопедической реабилитацией. Такое лечение предусматривает нахождение пациента в стационаре. Реабилитация включает в себя массаж, лечебную гимнастику, ношение послеоперационного бандажа, физиотерапия. Все это осуществляется под контролем врача-ортопеда. Чтобы не навредить своему здоровью, сгибание и разгибание позвоночника в послеоперационный период запрещено. Операция не проводится при некоторых болезнях, например, при наличии грыжи позвоночника.

Имеется также способ вытяжения позвоночника. Его применяют и при выпрямлении шейного лордоза, но назначают такой способ в редких случаях, так как требуется опытный специалист в этой области.

Если имеются неврологические отклонения, то назначаются соответствующие лекарственные препараты. Если вследствие лордоза пострадала дыхательная, пищеварительная и сердечнососудистая система, то следует провести лечение и с этой стороны. Прежде всего посетите узких специалистов. Они назначат нужные терапевтические процедуры. Лечение лордоза поясничного и шейного отдела позвоночника одинаковое.

Профилактические действия

Так как чаще всего поясничный и шейный лордоз возникает в детском возрасте, начинать заниматься его профилактикой нужно как можно раньше. А это занятия спортом. Если ваш ребенок будет регулярно выполнять физические упражнения, то у него разовьется и укрепится мышечный корсет. Как известно, лордоз может развиться во время беременности, поэтому женщинам рекомендуется носить специальный бандаж, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.

Во взрослом возрасте также развивается данный недуг, поэтому вы самостоятельно можете выполнять несложные упражнения:

1. Тренируйте мышцы спины и пресса. Для этого подойдут неагрессивные виды спорта: плавание, йога, пилатес.
2. Каждый раз при сидении или ходьбе следите за своей осанкой, держите спину прямо, даже если вы устали.
3. Уберите свою мягкую постель и приобретите жесткий ортопедический матрас, это позволит вам избежать многих проблем с позвоночником.

Помните о том, что лечение лордоза поясничного отдела необходимо, иначе вы столкнетесь с другими проблемами: межпозвоночные грыжи, нестабильность позвонков, воспалительные процессы, спондилоартроз.

Вопрос-ответ

Как лечить лордоз поясничного отдела?

Лечебный сеанс у остеопата для укрепления позвоночника и улучшения двигательной активности, противовоспалительные препараты для облегчения боли и дискомфорта, Для детей и подростков применяется специальный бандаж для спины, чтобы предотвратить усугубление искривления позвоночника. Ещё

Где болит при лордозе?

На деле общих симптомов лордоза поясничного или грудного отдела позвоночника не так много. Речь идет о признаках, которые относятся и к сглаженному, и к выраженному искривлению. К таким симптомам относят: Боли, которые локализуются в шее и пояснице.

Можно ли исправить прогиб в пояснице?

Если не получается контролировать мышцы тела, качая пресс и поясница излишне прогибается, возможно, есть гиперлордоз. Это значит, что прогиб в пояснице больше физиологического. Убрать гиперлордоз поясничного отдела и исправить излишний прогиб помогут специальные физические упражнения, укрепляющие мышцы живота.

Как нужно сидеть при лордозе?

Чтобы положение сидящего было правильным, глубина сидения должна составлять 2/3 длины бедер. Важную роль при этом играет седалищные бугры, опираясь на которые положение является сбалансированным. При этом в пояснице сохраняется лордоз – правильный изгиб.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка помогает поддерживать естественные изгибы позвоночника и снижает риск развития лордоза. Убедитесь, что вы сидите и стоите прямо, а также используете удобные стулья с поддержкой для спины.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Сильные мышцы помогают поддерживать позвоночник в правильном положении и уменьшают нагрузку на поясничный отдел. Рассмотрите возможность занятий йогой или пилатесом для улучшения гибкости и силы.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес может увеличить нагрузку на поясничный отдел и усугубить лордоз. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес и снизить риск проблем с позвоночником.

СОВЕТ №4

При возникновении болей в спине или дискомфорта не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить развитие серьезных проблем с позвоночником и поможет вам получить необходимые рекомендации по лечению и профилактике.