Беременность является периодом, который характеризуется усиленным воздействием на женский организм различных неблагоприятных факторов. Возможен рецидив старых болезней или же появление новых. Нередко встречается и остеохондроз при беременности.
Планирование беременности и остеохондроз
Остеохондроз – это заболевание, поражающее межпозвоночные диски, при котором происходит их дистрофия, деформация и истончение. Во время беременности чаще всего поражаются шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника.
Развитие остеохондроза во время беременности нельзя оставлять без внимания. Помимо болевых приступов, осложняющих процесс вынашивания ребенка, возможны осложнения во время родов.
Опасность беременности при остеохондрозе заключается в том, что патология может сопровождаться изменением формы тазовых костей. Вследствие этого родоразрешение становится возможным лишь путем кесарева сечения. Поэтому диагноз «остеохондроз» ни в коем случае нельзя игнорировать, относясь к лечению заболевания со всей серьезностью.
Врачи отмечают, что остеохондроз во время беременности может стать серьезной проблемой для женщин. Изменения в гормональном фоне и увеличение массы тела создают дополнительную нагрузку на позвоночник, что может усугубить симптомы заболевания. Основные проявления включают боли в спине, ограничение подвижности и дискомфорт в области шеи и поясницы.
Специалисты рекомендуют беременным женщинам уделять внимание физической активности, включая специальные упражнения для укрепления мышечного корсета. Важно также следить за осанкой и избегать длительного пребывания в одной позе. В случае сильных болей врачи могут назначить безопасные для плода методы лечения, такие как физиотерапия или массаж. Однако применение медикаментов должно быть строго ограничено и согласовано с врачом. Забота о здоровье спины в этот период поможет избежать осложнений и улучшить качество жизни будущей матери.
https://youtube.com/watch?v=nPNWF9hwIeY
Симптомы остеохондроза при беременности
Признаки данного заболевания зависят от локализации патологии. По данному принципу различают следующие виды остеохондроза:
- Поясничный. Эта форма недуга затрагивает пояснично-крестцовый отдел. Характерным признаком в данном случае является боль в спине, брюшной полости и ногах. При поворотах туловища, а также во время подъема из сидячего положения появляется острая, стреляющая боль, отдающая в ноги. Помимо этого, возможны неприятные ощущения в паховой области на фоне общей слабости организма.
- Шейный. Затрагивает семь шейных позвонков. Чаще всего при такой форме заболевания пациентки жалуются на боли в руках и плечах. Возникают частые головные боли, перед глазами появляются цветные пятна и «мушки». Возможны частые головокружения.
- Грудной. Характеризуется возникновением болей в грудном отделе. Патологический процесс затрагивает двенадцать грудных позвонков. Пациентки нередко жалуются на острые боли в сердце и между ребрами, также возможно чувство сдавленности в районе грудины и возникновение жгучей боли в межлопаточной зоне. Дополнительными симптомами заболевания выступают ломкие ногти и шелушащаяся кожа.
Шейный остеохондроз и беременность – неблагоприятное сочетание. Если речь идет о тяжелой форме заболевания при беременности, то возможны обмороки и бессонница. Такие симптомы плохо сказываются на психологическом состоянии будущей матери.
Помимо симптомов остеохондроза при беременности, касающихся определенных форм заболевания, существует и ряд общих признаков, свидетельствующих о развитии данного недуга:
- чувство онемения и ломоты в конечностях;
- мышечные спазмы;
- непрекращающиеся боли в спине, способные усиливаться при физических нагрузках;
- нарушение чувствительности в пораженной области спины и снижение рефлексов;
- ограничение объема движений;
- при кашле возможно появление боли в спине;
- болевые ощущения между лопатками и в районе ребер;
- хруст в шее при наклонах головы и поворотах;
- головокружения и головные боли;
- боли в области сердца.
Что делать при остеохондрозе у беременных?
Чем лечить остеохондроз при беременности? Курс терапии подбирается в индивидуальном порядке на основании комплексного обследования. В зависимости от локализации патологии специалист может назначить беременной следующее:
- При грудной форме, помимо приема лекарственных препаратов, необходимо заниматься лечебной физкультурой и носить бандаж.
- При поясничной форме чаще всего рекомендуют плавание и регулярный теплый душ.
- Терапия шейной патологии предполагает обязательный массаж воротниковой зоны.
Следует понимать, что медикаментозная терапия в период беременности предполагает значительные коррективы, поскольку большинство препаратов, используемых для лечения остеохондроза, могут нанести вред плоду. Поэтому современные врачи стараются оградить женщину от приема медикаментов, используя другие методы лечения.
Остеохондроз во время беременности — это распространенная проблема, о которой говорят многие женщины. Из-за изменений в организме, связанных с гормональными колебаниями и увеличением веса, могут возникать боли в спине и шее. Симптомы часто включают дискомфорт, ограничение подвижности и даже онемение конечностей. Женщины отмечают, что физическая активность и правильная осанка помогают облегчить состояние. Лечение в этот период должно быть осторожным: многие медикаменты противопоказаны, поэтому предпочтение отдается физиотерапии, массажу и специальным упражнениям. Важно также следить за своим весом и избегать чрезмерных нагрузок. Консультация с врачом поможет подобрать безопасные методы для облегчения симптомов и поддержания здоровья как матери, так и ребенка.
https://youtube.com/watch?v=MkI6wTFRlYI
Лекарственные препараты
Как уже говорилось выше, в период беременности можно принимать лишь некоторые медикаменты, предназначенные для лечения остеохондроза. В редких случаях беременным назначают препараты, действующим веществом которых является диклофенак натрия.
Ввиду негативного воздействия на маточный тонус, данные средства принимаются только в период первого или второго триместра.
Наиболее приемлемыми являются местнодействующие средства (мази): Финалгон, Капсикам.
Гомеопатический препарат Траумель считается безопасным для плода. Он может применяться в форме таблеток, мази или геля. В наиболее тяжелых случаях для купирования приступа используется раствор для инъекций.
Массажные процедуры
Массаж является основой лечения шейного остеохондроза во время беременности. Его должен выполнять профессионал. Доктор может рассказать женщине о принципах самомассажа. При правильном выполнении такие процедуры обладают высокой эффективностью. Рекомендуется придерживаться следующих правил:
- массаж распространяется не только на шею, но и на плечи;
- обязательно соблюдение плавности движений;
- возможно постукивание ребром ладони по пораженной области, однако основное воздействие должно осуществляться пальцами;
- допускается использование тонизирующих кремов и теплых масел.
https://youtube.com/watch?v=lmfGN2tztsM
Бандаж
Если при беременности возникает остеохондроз поясничного типа, то женщине назначается ношение специального корсета (бандажа). Он выполняет поддерживающую функцию, снижая нагрузку на пораженную область.
Важно! Не следует приобретать бандаж самостоятельно, поскольку такие изделия могут отличаться не только размерами, но и целевым предназначением.
Читайте также:
При условии правильного подбора и регулярного ношения бандаж позволяет снять напряжение с поясничного отдела. При этом снижается нагрузка на позвоночный столб, что позволяет предупредить боли.
Корсет следует надевать только днем, на ночь он снимается, чтобы спина могла как следует отдохнуть. Дополнением к бандажу является ортопедическая обувь. Она позволяет снизить нагрузки на область поясницы в случае обострения остеохондроза при беременности.
Гимнастика
Специалисты рекомендуют гимнастические упражнения при всех видах остеохондроза. В зависимости от локализации патологического очага существует несколько специально разработанных методик.
Для шейного отдела позвоночника рекомендуется выполнять следующие упражнения:
- Сесть на стул и откинуть голову назад. После этого необходимо повернуть голову вправо, дотронувшись до плеча ухом. Затем осуществляется поворот влево. Упражнение предполагает 10 чередований.
- Приставив ладонь ко лбу, следует слегка надавить на него. При этом шеей оказывается сопротивление руке в течение 10 секунд. После этого следует расслабиться и опустить руку. Рекомендуемое число подходов – 5.
- Необходимо сесть на стул и запрокинуть голову назад. После этого следует медленно наклонять ее вперед до тех пор, пока подбородок не достигнет груди. Далее следует плавно вернуться в исходную позицию. Рекомендуется повторять это упражнение 10 раз.
При поясничном остеохондрозе специалисты советуют своим пациенткам выполнять следующие упражнения:
- Необходимо принять положение лежа на спине и завести выпрямленные руки за голову. Далее следует выполнять потягивающие движения, не слишком напрягая при этом позвоночник. После этого следует расслабиться. Вышеописанные действия повторяются еще 4 раза.
- Стоя прямо, следует расположить руки на талии. В таком положении необходимо делать наклоны в стороны. Желательно сделать около 7 наклонов.
- Принять положение лежа на спине. Далее следует развести руки в стороны, упершись ладонями в пол. Начинайте медленно поднимать корпус, при этом не отрывая головы от пола. Рекомендуется выполнить 4 подхода.
При грудном остеохондрозе рекомендуется следующий комплекс упражнений:
- В исходном положении женщина находится стоя с опущенными вниз руками. Далее следует сделать выдох и поднять руки к потолку. Опускать руки следует на вдохе. Рекомендуется выполнять упражнение не менее 10 раз.
- В положении стоя необходимо скрестить руки в замок на затылке. Теперь следует прогнуться спиной назад, после чего вернуться в исходное положение. Упражнение повторяется 5 раз.
Совет! Выполняя данное упражнение, беременная женщина рискует потерять равновесие. Для подстраховки желательно попросить кого-нибудь поддерживать тело руками.
- Сидя на табурете, делать попеременные прогибы позвоночника вперед-назад. При этом следует сохранять плавность движений. Рекомендуемое количество подходов – 10.
Запрещенные методы лечения
Остеохондроз при беременности запрещается лечить следующими лекарственными препаратами:
- Нестероидные противовоспалительные средства. Их нельзя принимать после 27 недели вынашивания плода. В противном случае возможно преждевременное закрытие артериального протока, который обеспечивает нормальный кровоток плода.
- Кортикостероидные гормоны. Принимать их нельзя вплоть до 8 месяца беременности, поскольку они способствуют формированию у ребенка волчьей пасти и других врожденных уродств.
- Противосудорожные препараты. Угнетающим образом воздействуют на нервную систему малыша.
- Диуретики тиазидного ряда. Оказывают токсическое влияние на костный мозг малыша.
- Аспирин. Представляет риск как для новорожденного, так и для матери, провоцируя развитие кровотечений, нарушений внутриутробного развития.
Важно! Помимо этого, не рекомендуется лечить остеохондроз у беременных физиотерапевтическими методиками, поскольку их влияние на организм ребенка до конца не изучено.
Применение мануальной терапии также исключается.
Лечению остеохондроза при беременности следует уделить немалое внимание, поскольку без соответствующей терапии болезнь способна осложнить процесс родов и вызвать патологии развития плода. При первых же подозрениях на наличие остеохондроза необходимо обратиться к специалисту.
Вопрос-ответ
Как выглядит приступ остеохондроза?
Регулярные или эпизодические боли в спине, напряженность мышц. Ощущения в шее или области поясницы, которые пациенты описывают как «мурашки по коже». «Прострелы» в спине. Болезненность при подъеме рук кверху или совершении колебательных движений головой.
Что категорически нельзя делать при остеохондрозе?
Важными аспектами, которые следует избегать при остеохондрозе, являются физическая активность, диета и питание, а также употребление алкоголя и табака. Поначалу физическая активность может быть ограничена. Поднимание тяжестей, особенно без правильной техники, может усугубить существующие проблемы и вызвать боль.
Какого витамина не хватает при остеохондрозе?
Необходимые витамины при остеохондрозе. Витамин В1 (тиамин) – улучшает белковый обмен веществ, питание нервов, укрепляет иммунитет. Витамин В2 (рибофлавин) – нужен для сохранения эластичности хрящевой ткани. Витамин В6 (пиридоксин) – помогает сохранить физическую силу и укрепить иммунитет, ослабленный остеохондрозом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом любого лечения остеохондроза во время беременности обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить наиболее безопасные методы терапии, учитывая ваше состояние и срок беременности.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения и растяжки, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для подбора безопасного комплекса упражнений.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою осанку. Правильное положение тела при сидении и стоянии поможет снизить нагрузку на позвоночник. Используйте специальные подушки для поддержки спины, особенно во время сна.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием, включая в рацион продукты, богатые кальцием и витаминами, которые способствуют укреплению костей и суставов. Это поможет поддержать здоровье вашего позвоночника и всего организма в целом.
-
Читайте также:
Загрузка...
