Ушиб колена: лечение в домашних условиях

Никто не застрахован от случайных падений, ударов и других механических воздействий на суставные части костного скелета.

Наиболее распространённым случаем является ушиб коленного сустава, в результате чего возникают болевые ощущения, и не вовремя оказанная помощь, может иметь серьёзные последствия в дальнейшем. Поэтому не стоит относиться с пренебрежением к любым, даже кажущимся незначительными, травмам нижних конечностей.

Признаки и симптомы состояния

Определяется сильный ушиб колена по следующим симптоматическим признакам:

• Во-первых, человек ощущает резкую боль в коленном суставе, которая проявляется в момент получения травмы. Хорошим признаком, отличающим ушиб коленного сустава от других травматических состояний, является затухающая боль. Однако болевой синдром может напомнить о себе после попытки совершить любые движения нижней конечностью.
• Вторым симптоматическим признаком будет опухоль и кровоподтёк (гематома) на месте ушиба. Связано это с тем, что ушиб колена может вызвать разрыв кровеносных сосудов.
• Третьим признаков будет ограничение движений. При разгибании и сгибании коленного сустава, а также при попытке опереться на ногу, движение становится ограниченным или в целом неосуществимым.

При незначительных повреждениях, после некоторого времени, человеку не доставляет дискомфорта его состояние, и он восстанавливает все свои опорно-двигательные функции. Однако при более серьёзном увечье, следует немедленно оказать первую медицинскую помощь и обратиться к травматологу. Нельзя исключать, что после травмы возможны трещины и переломы, которые определяются с помощью рентгенологического просвечивания.

Врачи отмечают, что ушиб колена — это распространенная травма, которая часто требует не только медицинского, но и домашнего ухода. Первым шагом в лечении является применение холода: компрессы со льдом помогают уменьшить отек и боль. Специалисты рекомендуют прикладывать лед на 15-20 минут каждые несколько часов в первые сутки после травмы.

Кроме того, важно обеспечить покой поврежденной конечности, избегая чрезмерной нагрузки. Врачи советуют использовать эластичный бинт для поддержки колена и снижения отека. При этом следует помнить, что если боль не утихает или усиливается, необходимо обратиться к специалисту для исключения более серьезных повреждений.

Также рекомендуется выполнять легкие упражнения на растяжку и укрепление, но только после уменьшения боли. Важно следить за состоянием колена и при необходимости корректировать подход к лечению, чтобы избежать осложнений.

Травма коленного сустава.

Ушиб колена: что делать и как помочь?

Эффективным способом функционального восстановления суставных частей коленной чашечки будет прикладывание льда. В тонкую ткань завернуть кусочки льда и приложить к больному месту. Этот способ оказания доврачебной помощи поможет снять отёчность и притупить болевые ощущения. Однако следует помнить, что держать лёд нужно не более 10-15 минут, во избежание переохлаждения суставов коленной чашки. Если под рукой не оказалось льда, то вполне подойдёт обычный капустный лист, который также способен снять отёчность. В дальнейшем, необходимо наложить на коленный сустав эластичный бинт или тугую марлевую повязку, не пережимая при этом мышечные ткани. При сильной отёчности и обширном внутреннем кровотечении, результатом которых стал ушиб колена, лечение следует продолжать в медицинском учреждении. Нередко кровоизлияние в полостную часть коленного сустава становится причиной возникновения гемартроза. Ушиб коленки, ставший результатом клинического проявления гемартроза, определяется врачом-травматологом после 2-3 часов с момента получения повреждения.

Если состояние пациента, после осмотра врачом, удовлетворительное, и не нуждается в серьёзном лечении, то после соответствующих рекомендаций, можно продолжить восстановление в домашних условиях. Существует множество немедикаментозных способов домашнего лечения, которые быстро восстановят функциональную работу повреждённого участка нижней конечности.

Ушиб колена — распространенная травма, и многие люди делятся своим опытом лечения в домашних условиях. Первое, что рекомендуют, — это покой и ограничение физической активности. Холодные компрессы помогают уменьшить отек и боль, их стоит прикладывать на 15-20 минут несколько раз в день. Также важно поддерживать ногу в приподнятом положении, чтобы снизить отек.

Некоторые советуют использовать мази с противовоспалительным эффектом, такие как диклофенак или ибупрофен. Однако стоит помнить, что при сильной боли или длительном восстановлении лучше обратиться к врачу. Народные методы, такие как компрессы из капустного листа или настойки на травах, также имеют своих сторонников. Главное — не забывать о бережном отношении к травмированному месту и следить за состоянием колена.

Ушиб колена: лечение в домашних условиях

После получения травмы, на первом этапе восстановления, следует ограничить себя от любых физических нагрузок. Применение различных согревающих компрессов и мазей домашнего изготовления, можно использовать спустя сутки после травмы коленного сустава. Вот несколько рекомендованных рецептов, помогающих быстрому восстановлению суставных частей:

• Рецепт № 1. Душицу и мать-и-мачеху, каждого ингредиента по 20 грамм, следует хорошенько измельчить и залить 300 мл водки или разбавленного спирта. Периодически взбалтывая настойку, выдержать её в течение трёх дней в тёмном месте. После процеживания, домашнее снадобье готово к применению. Наложить компресс на поражённое место и, предварительно укутав колено, оставить на всю ночь.
• Рецепт № 2. Залить 100 грамм шишек хмеля водкой или спиртом, будет достаточно 300-400 мл «огненной» воды. Настаивать не менее 48 часов в тёмном месте. Далее, лечение продолжить по методу первого рецептурного способа.

• Рецепт № 3. Трава свежей полыни растирается до кашеобразного состояния и прикладывается к колену. Такой компресс следует делать ежедневно, оставляя смазанный участок на 3-5 часов. Единственное условие — это необходимость следить, чтобы кашица не пересыхала. Будет достаточным периодически увлажнять компресс тёплой водой.
• Рецепт № 4. Простейший способ доведения растительного масла и уксуса до однородной массы. Для этого понадобятся равные доли уксуса, масла и воды. Достаточно для приготовления компресса по 100 мл каждого лекарственного компонента.

• Рецепт № 5. Столовая ложка корня лопуха, вероники и фиалки, смешиваются с литром воды и настаиваются не менее суток. Компресс из таких лекарственных средств быстро восстановят функциональную активность коленного сустава.

Кроме вышеуказанных способов народного лечения при ушибе коленной чашечки, можно применять следующие средства домашней медицины:

• Камфорный спирт – растирать область ушиба ежедневно перед сном.
• Бодяга – размешать пакет сухого сырья в 150 мл тёплой воды и использовать в качестве примочек для снятия отёчности.
• Отвар арники – употреблять в качестве питья.

• Морская соль – на один литр воды необходимо растворить 50 грамм сырья.
• Мёд и листья алоэ – сочетание этих лекарственных средств, снимут воспаление на поражённом участке нижней конечности.
• Сок из редьки – отличное средство при компрессионном лечении.
• Белая глина – размешать 200 грамм лечебного сырья с водой до кашеобразного состояния. Применять как компресс, не менее 5-6 раз в сутки.

Важно помнить, что при лечении в домашних условиях, человек не должен испытывать дискомфортное состояние. Если выбранный способ лечения не приносит облегчения, то необходимо повторно обратиться за консультацией к профильному специалисту. Ещё одним из условий является реакция организма на те или иные лекарственные средства. Если после нанесения лекарства проявляются изменения на кожном покрове, то следует немедленно остановить лечение и, обратившись к врачу, выяснить причину такого состояния.

Следите за собой и будьте всегда здоровы!

Первая помощь при ушибах

Вопрос-ответ

Как сделать так, чтобы сильный ушиб прошел быстрее?

Прикладывание льда – холод оказывает профилактический эффект на гематому. Наложение повязки. Возвышенное положение повреждённой части тела. Не растирать ушиб в течение 2 суток. При сильных пульсирующих болях следует обратиться к врачу, так как возможно повреждение внутренних органов.

Все об ушибе колена за 1 минуту

Что делать, если упал на колено и оно болит?

Наложить на ногу шину или давящую эластичную повязку (кроме перелома сустава), чтобы зафиксировать ее в неподвижном горизонтальном положении. Приложить к месту травмы холод на 2 – 3 часа. Это уменьшит боль и отечность. При сильных болевых ощущениях дать потерпевшему любой обезболивающий препарат.

Нужно ли бинтовать колено при ушибе?

Даже при травме лёгкой степени лечение ушиба колена занимает до трёх недель. Для обездвиживания нужно бинтовать ногу. В первое время подойдет обычный бинт, через 2 дня нужен будет эластичный или наколенник – суппорт. Есть несколько методов бинтования сустава.

Какую мазь можно использовать при ушибе колена?

Популярные средства из этой группы: Индовазин – мазь или гель. Индометацин в составе устраняет боль, отек, воспаление, а троксерутин улучшает микроциркуляцию в тканях и укрепляет сосуды. Диклофенак – мазь с одноименным действующим веществом.

Советы

СОВЕТ №1

При ушибе колена важно сразу же приложить холодный компресс к поврежденной области. Это поможет уменьшить отек и снять боль. Используйте пакет со льдом или замороженные овощи, завернутые в полотенце, и держите компресс на колене 15-20 минут, повторяя процедуру каждые 1-2 часа в первые сутки.

СОВЕТ №2

После первого дня лечения холодом, можно начать применять тепловые процедуры, такие как теплые компрессы или грелки. Это поможет улучшить кровообращение и ускорить процесс заживления. Однако избегайте тепла, если есть сильный отек или воспаление.

СОВЕТ №3

Не забывайте о покое и ограничении физической активности. Дайте своему колену время на восстановление. Если возможно, используйте эластичный бинт для поддержки колена и уменьшения отека. Однако не затягивайте бинт слишком сильно, чтобы не нарушить кровообращение.

СОВЕТ №4

Следите за симптомами. Если боль не утихает, отек не уменьшается или появляются другие симптомы, такие как покраснение или повышение температуры, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезной травмы, требующей профессионального лечения.