Куркума для суставов: рецепты и способы применения

О том, насколько полезной является куркума для суставов, знает каждый народный целитель. Обычно эта пряность активно используется в кулинарии. Но также на ее основе готовятся лечебные средства, которые помогают справиться с болями и дискомфортом в суставах. Целебное действие куркумы обусловлено ее активным компонентом, который отличается выраженным противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.

Целебные свойства куркумы

Пряность считается очень полезной для всего организма. Поэтому ее рекомендуют добавлять в различные блюда. Сама она имеет следующие свойства, которые объясняют положительное влияние куркумы на здоровье человека:

1. Активное вещество пряности помогает организму бороться с воспалительными процессами, поражающими суставы. За счет этого пациенту удается за сравнительно короткий период одержать победу над болезнью;
2. Растение дает возможность организму избавиться от накопленных в нем токсических соединений, включая шлаки и вредный холестерин. Поэтому можно утверждать, что куркума очищает стенки сосудов, а также убирает отложения солей в суставах;
3. Пряность способствует устранению лишних жировых отложений и понижает уровень сахара в крови.

Куркума существенно выигрывает у лекарственных препаратов, которые помогают избавиться от боли в суставах. Все потому, что растение не оказывает негативного влияния на стенки кишечника. Оно даже способствует нормализации работы органов пищеварительного тракта.

Разрешается использовать куркуму в чистом виде и в комплексе с прочими целебными продуктами. Нередко ее комбинируют с медом, имбирем или молоком. Из таких средств получается домашнее лекарство, которое помогает добиться улучшения состояния суставов.

Врачи отмечают, что куркума, благодаря своему активному компоненту куркумину, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, что делает её популярной в лечении суставных заболеваний. Исследования показывают, что регулярное употребление куркумы может помочь снизить симптомы артрита и остеоартрита. Способы применения разнообразны: её можно добавлять в пищу, готовить настои или использовать в виде порошка с медом. Некоторые специалисты рекомендуют сочетать куркуму с черным перцем, чтобы улучшить усвоение куркумина. Однако врачи подчеркивают, что перед началом применения куркумы в лечебных целях важно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или приеме медикаментов.

https://youtube.com/watch?v=cAEDDs7Vr44

Рецепты для суставов

Узнать, как принимать куркуму для лечения суставов, можно в рецептах, предложенных народной медициной. Лечение этим средством проводится и наружно, и внутренне. Оба варианта являются удачными при борьбе с заболеваниями коленей.

Не нужно бояться вводить пряность в свой рацион. Никакого вреда организму она не принесет, если употреблять ее в правильной дозировке. При лечении суставов можно использовать корни растения и его порошок. Его перед употреблением желательно перемешивать с другими лечебными продуктами, которые усиливают действие основного ингредиента народного лекарства.

 «Золотое молоко»

Народное средство помогло многим людям избавиться от проблем с суставами. Лечение куркумой таким способом проводится в домашних условиях. Ее действие можно сравнить с эффективностью некоторых дорогостоящих препаратов, которые предназначены для того, чтобы лечить больные суставы.

Чтобы приготовить нетрадиционное средство на основе куркумы, необходимо взять сырье в виде порошка, молоко, миндальное масло и воду. Это весь набор ингредиентов.

50 г порошка куркумы требуется залить 100 мл теплой воды. После перемешивания эту смесь отправляют томиться на плиту. Она должна в течение 8-10 минут кипеть. После массу остужают и отправляют в холодильник настаиваться.

Перед тем, как скушать лекарство, необходимо разбавить его стаканом кипяченого подогретого молока, парой капель миндального масла и 1,5 ч. л. натурального меда. Все компоненты нужно хорошо перемешать между собой. После средство пьют залпом. Лучше всего делать это перед сном.

Куркума, известная своими противовоспалительными свойствами, становится всё более популярной среди людей, страдающих от суставных болей. Многие отмечают, что регулярное употребление куркумы в пищу или в виде добавок помогает уменьшить дискомфорт и улучшить подвижность суставов. Одним из распространённых рецептов является приготовление золотого молока — смеси куркумы, молока и меда, которая не только вкусная, но и полезная. Также куркуму можно добавлять в смузи, супы или использовать в качестве приправы к мясным и овощным блюдам. Некоторые предпочитают делать компрессы с куркумой, смешивая её с кокосовым маслом. Однако важно помнить, что перед началом применения куркумы в лечебных целях стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете медикаменты.

https://youtube.com/watch?v=_y8c0_jfteQ

Чай из пряности

Куркума для суставов используется разными способами. Народная медицина предлагает простые рецепты приготовления лечебного чая на основе пряного растения. Его необходимо пить каждый день, чтобы избавиться от заболеваний, поражающих сочленения. Также напиток полезен и для людей, у которых нет проблем с суставами.

Для приготовления целебного напитка достаточно добавить в стакан кипятка 1 ч. л. куркумы. По желанию в него бросают ломтик свежего лимона и ложку меда. Такой чай рекомендуется пить после пробуждения на голодный желудок. Он поможет организму взбодриться. Допускается и вечерний прием напитка. В данном случае его можно пить не позже, чем за 2 часа до того, как отправиться спать.

Пациенты оставляют положительные отзывы о чаях с куркумой. По их мнению, они являются прекрасным дополнением к основному лечению заболеваний суставов.

Куркума с кефиром

Избавиться от заболеваний, из-за которых страдают суставы и соединение костей, помогает куркума с кефиром. Употреблять такое лекарство необходимо на протяжении 2 недель. Пить его можно утром или днем 1 раз в сутки.

На протяжении всего лечебного курса необходимо принимать домашнее лекарство, приготовленное из 4 ст. л. черного листового чая, 2 ст. л. куркумы, щепотки корицы, 1 см измельченного имбиря и 1 ст. л. меда. Все эти ингредиенты перемешиваются до получения однородной массы. После их нужно разбавить 0,5 л свежего кефира. Приготовленную порцию необходимо употребить за 1 прием.

https://youtube.com/watch?v=K6GebDscsXM

Компрессы

Пациентам с болями в колене рекомендуют использовать домашние компрессы. Их можно приготовить на основе пряного растения. Такое лечение суставов куркумой проводят вместе с приемом лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Польза компрессов будет видна после первой процедуры. Для проведения лечебной терапии требуется приготовить состав из 2 ст. л. меда и 1 ч. л. куркумы в виде порошка. В общую смесь также добавляется ½ ч. л. измельченного имбиря.

Чтобы вылечить недуг, необходимо наложить готовую смесь на больное место. Сверху ее накрывают слоем стерильной марли. Для ускорения выздоровления от болезни суставов требуется обмотать проблемный участок эластичным бинтом.

Компресс выдерживают 2 часа. Процедуры проводятся в течение 2 недель по 1 разу в сутки.

Противопоказания и меры предосторожности

Не всем пациентам при расстройстве здоровья, связанного с патологиями суставов, рекомендовано лечение куркумой. При определенных заболеваниях, к примеру, инфекции, такая терапия может принести вред.

Лечение домашними средствами, в составе которых находится куркума, запрещено при наличии следующих противопоказаний:

1. Беременность и грудное вскармливание;
2. Индивидуальная непереносимость;
3. Прием сильнодействующих лекарственных препаратов;
4. Мочекаменная болезнь;
5. Тяжелые хронические заболевания.

Лечебная терапия особенно опасна для пациентов, у которых нарушена работа выделительных внутренних органов. Многократный прием лекарственного растения может привести к закупориванию желчных протоков. В результате этого будет затруднено выведение из организма камней.

Народное лечение куркумой также является противопоказанным людям, у которых имеется склонность к развитию внутренних кровотечений. Большие порции порошка лишь усугубят эту ситуацию.

Учитывая эти особенности приема куркумы, можно избежать серьезных осложнений, нарушающих работу отдельных систем организма. Поэтому перед тем, как лечить суставы, рекомендуется пройти полное обследование в клинике на предмет имеющихся отклонений и проблем со здоровьем.

Отзывы

Елена, 39 лет

Я давно слышала о том, что куркуму можно использовать при лечении артрита. Об этом мне неоднократно говорила бабушка, которая регулярно пользовалась данным лечебным средством. Год назад сама решила испробовать метод на личном опыте. В течение 10 дней я пила специальный чай с куркумой и делала домашние компрессы. Результат лечения меня приятно удивил. Боль уменьшилась уже на 4 день. Да и общее самочувствие существенно улучшилось.

Илона, 42 года

При воспалении сустава начала кушать куркуму с оливковым маслом. Об этом способе лечения мне рассказал врач, когда назначал медикаментозный курс терапии. Приготовленную смесь я принимала в течение 3 недель по 1 разу в день. Благодаря такому лечению быстро смогла избавиться от болей и дискомфорта в коленях. Также заметила явное улучшение состояния моей кожи.

Вопрос-ответ

Как приготовить куркуму для лечения суставов?

Самый простой способ приготовления напитка предполагает добавление порошка куркумы к теплой воде и перемешивание. На 250 мл воды обычно берут одну чайную ложку пряности. При желании вы можете добавить немного меда или щепотку перца, чтобы куркума лучше растворилась в воде.

Можно ли пить куркуму при артрозе?

В основе повреждения суставов (ревматоидного артрита и других заболеваний) лежит воспалительный процесс, который со временем приводит к появлению отека и боли. Куркумин может подавлять воспаление в суставных структурах и улучшать их состояние. Это полезно как здоровым людям, так и при артрозах и остеохондрозах.

Что произойдет, если каждое утро натощак пить теплую воду с куркумой?

Рекомендуется употреблять воду с куркумой по утрам на голодный желудок — это активизирует пищеварительную систему и заряжает энергией на весь день. Для усиления эффекта можно добавить немного лимонного сока, создавая освежающий и полезный напиток — воду с куркумой и лимоном.

Как правильно принимать куркуму в лечебных целях?

Ее не употребляют натощак. Лечебные средства на основе пряности лучше пить в середине дня, вечером за полчаса до еды или через час после приема пищи. Для взрослых максимальная доза в лечебных целях не должна превышать 1 столовой ложки в сутки, которую можно разделить на несколько частей.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте куркуму в сочетании с черным перцем. Черный перец содержит пиперин, который значительно увеличивает усвоение куркумина, активного компонента куркумы. Добавление щепотки черного перца в блюда с куркумой поможет улучшить ее противовоспалительные свойства.

СОВЕТ №2

Приготовьте настойку из куркумы. Для этого смешайте 1-2 чайные ложки порошка куркумы с медом и лимонным соком, добавьте горячую воду. Такой напиток не только вкусный, но и полезный для суставов, благодаря своим противовоспалительным и обезболивающим свойствам.

СОВЕТ №3

Регулярно добавляйте куркуму в свои блюда. Используйте ее в супах, карри, смузи или даже в выпечке. Это не только улучшит вкус ваших блюд, но и поможет поддерживать здоровье суставов благодаря регулярному поступлению куркумина в организм.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на дозировку. Для достижения положительного эффекта рекомендуется употреблять куркуму в количестве 1-3 граммов в день. Однако перед началом приема добавок с куркумой или значительного увеличения ее количества в рационе, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.