Отек ног в области стопы, причины и лечение

Отек ног в области стопы может свидетельствовать о задержке жидкости в организме, хотя существуют и другие причины такого состояния. Чаще всего с данной патологией к врачу обращаются женщины в возрасте, но в медицинской практике имеется ряд пациентов, составляющих основную категорию, — это и люди с венозной недостаточностью, и женщины в положении, и люди, имеющие заболевания почек, сердца.

Если игнорировать данное состояние, то последствия могут быть крайне серьезными, например, тромбоэмболия легочной артерии или острая сердечная недостаточность, поэтому при отеке ног (и не только в области стоп) необходимо срочно выяснить причину такого состояния.

Можно ли самостоятельно выявить отёки?

Случается так, что не всегда отек ног в области стопы заметен. Конечно, при явно выраженной припухлости не заметить симптом невозможно, но бывают ситуации, когда невооруженным глазом определить отек не удается. Но имеется ряд признаков, указывающих на то, что не все в порядке с вашими стопами:

• Вы можете ощущать тяжесть в ногах, они становятся словно ватными, особенно это проявляется под вечер.
• В конце дня вы с трудом снимаете со стопы обувь, надеть ее снова будет проблематично.
• На верхней поверхности стопы не будет заметно проходящих вен.
• Если надавить на стопу пальцем, то остается вмятина, которая не сразу исчезает.

Врачи отмечают, что отек ног в области стопы может быть вызван различными факторами. Одной из основных причин является нарушение венозного оттока, что часто связано с варикозным расширением вен. Также отеки могут возникать из-за сердечно-сосудистых заболеваний, почечной недостаточности или заболеваний печени. В некоторых случаях причиной становятся травмы или воспалительные процессы.

Для лечения отеков специалисты рекомендуют комплексный подход. Важно установить первопричину проблемы, что может потребовать дополнительных обследований. Врач может назначить диуретики для уменьшения отечности, а также рекомендовать изменение образа жизни: увеличение физической активности, контроль потребления соли и жидкости. В некоторых случаях полезны компрессионные чулки, которые помогают улучшить венозный отток. Регулярные консультации с врачом помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни пациента.

ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – как лечить / Как снять отек на ногах.

Отек ног: причины

Отеки ног могут появляться по различным причинам. Часто они бывают вызваны родом деятельности человека и не несут особой угрозы для здоровья. Другие же виды отеков возникают на фоне серьезных заболеваний.

Сами отеки делятся на два вида:

• Отек стопы ног односторонний, возникает преимущественно на фоне артрита или тромбоза одной конечности.
• Отек стоп ног двусторонний возникает из-за системных нарушений в организме, например при сердечной недостаточности, или может быть вызван проблемами с лимфой.

Чтобы поставить точный диагноз, необходима беседа врача с пациентом, так как образ жизни человека может влиять на развитие отеков. Врач также назначит полное обследование организма.

Часто о той или иной патологии могут говорить и следующие признаки:

• Если отек ног в области стопы появился из-за гипопротеинемии, то у пациента происходят частые расстройства желудка.
• При сердечной недостаточности наряду с отеком ног в области стопы человек испытывает тяжелую  одышку, в особенности в ночное время.
• Если отек ног в области колена или стопы вызван воспалением (к примеру, при тромбозе), то больной ощущает сильную боль.
• Если отекают ноги в голеностопе из-за почечной  недостаточности, также могут опухать веки, появятся мешки под глазами.

К другим причинам появления отеков в области стопы могут быть отнесены:

• избыточная масса тела;
• ношение неудобной обуви: из-за того, что обувь давит на стопу, кровь плохо функционирует в этой области, и это приводит к отекам;
• сахарный диабет;
• варикозная болезнь;
• тромбозы и тромбофлебиты;
• травмы и ушибы;
• заболевания, связанные с проблемами суставов и сухожилий;
• малоподвижный образ жизни;
• прием некоторых медикаментов.

Рекомендации по снижению отечности

Конечно же, без врачебной помощи здесь не обойтись. Только врач может дать рекомендации по поводу лечения, причем только после обследования организма.

Но вы можете и сами облегчить несколько состояние, предприняв некоторые безопасные шаги:,

• Чтобы уменьшить отек ног в области стопы и вывести лишнюю жидкость, придется отказаться от соли, а также сократить объем выпиваемой воды.
• Если ваши ноги в области стопы или колена отекают из-за долгого пребывания на ногах, то при удобном моменте лягте так, чтобы ваши конечности находились выше уровня сердца.
• Могут помочь и теплые ножные ванны с добавлением морской соли или лекарственных растений.

Вот рецепт одной из таких ванн:

Смешайте в равном количестве хвощ, шалфей и цветки ромашки. 100 г смеси залейте литром кипятка, после чего поставьте на медленный огонь на 15 минут. Сняв с огня, оставьте настой еще постоять 45 минут. После этого, процедив, добавьте его в таз с 4 л теплой воды.

Припухлости на ногах можно протирать кусочками льда, приготовленного на основе травяных отваров (из тысячелистника, полевого василька, цветков ромашки или листьев шалфея).

Если у вас постоянно появляются отеки, то откажитесь от носков и чулок с тугой резинкой. Старайтесь не проводить длительное время на ногах, если не получается, то время от времени делайте несложные упражнения ногами: шевелите пальцами стоп, вращайте ступнями, переминайтесь с ноги на ногу.

Отек ног в области стопы — распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной отёков могут быть различные факторы: от длительного пребывания в сидячем или стоячем положении до заболеваний, таких как сердечная недостаточность или диабет. Часто отёки возникают в жаркую погоду или после физической нагрузки. Многие советуют обратить внимание на диету, исключив из неё соль и увеличив потребление жидкости. Лечение может включать в себя как домашние методы, такие как поднятие ног и компрессионные чулки, так и медицинские вмешательства. Важно помнить, что при постоянных отёках стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.

5 причин отёка ног – что делать и как лечить

Что делать, если стопа отекает из-за механического повреждения

 Отеки развиваются в зависимости от вида повреждения. Если произошел перелом в голеностопе, отек ноги не всегда бывает больших размеров. А вот при растяжении связок, он бывает значительным. При разрыве или растяжении связок внутри конечности происходит кровоизлияние, поэтому наряду с отеком появляется и гематома.

Первая помощь человеку состоит в обеспечении покоя ноге, прикладывании  льда или чего-то холодного, ну и, конечно, в срочном обращении за врачебной помощью.

При легком повреждении связок вызывать скорую помощь не обязательно, просто придется наблюдать за состоянием больной ноги. Если на третьи сутки вы не почувствовали улучшения, тогда понадобится доктор.

Правила поведения при припухлости стопы, связанной с переломом, повреждением, вывихом и т.д.:

• Больную ногу необходимо слегка приподнять.
• Приготовьте полотенце и заверните в него лед, приложите его к поврежденной конечности, оставьте на 30 минут. Если по истечении этого времени боль не прекратится, то прикладывайте лед на больное место каждые полчаса, давая передышку 15 минут. Делайте до тех пор, пока опухоль не уменьшится.
• Первый день больную ногу не следует беспокоить, тем более вставать на нее.
• Через сутки можно приступать к применению теплых компрессов.
• Накладывая повязку на поврежденную конечность, не делайте ее слишком тугой, чтобы кровь нормально циркулировала.
• Даже если вы считаете, что повреждение незначительное, все равно обратитесь в травмпункт.

Если отеки у вас не связаны с травмами и появляются периодически, вам придется менять ваш привычный образ жизни. Питание должно быть дробным, то есть порции делятся на несколько небольших частей и съедаются в течение дня. Перед сном не ешьте, ужин должен быть за 3-4 часа до отхода ко сну. В качестве профилактики отеков принимайте контрастный душ и начните закаляться

Вопрос-ответ

Отеки ног: 11 причин. Как самостоятельно разобраться

Почему отекают ноги внизу, где ступни?

Причины, почему отекают ноги В основе отеков ног лежат те или иные патологические процессы. Чаще всего о заболеваниях, которые провоцируют задержку жидкости или повышение ее концентрации в тканях. В большинстве случаев речь идет о патологических состояниях со стороны почек, вен, сердечно-сосудистых структур.

От чего может опухнуть стопа ноги?

В первую очередь это различные травмы — растяжения, вывихи, повреждения связок: при этом отекает только травмированная нога. Также односторонними отеками сопровождаются венозный тромбоз или лимфедема. Среди других причин выделяют аллергические реакции, инфекционные поражения.

Что нужно делать, если отекают ступни ног?

Избавиться от отеков ног помогают прохладные ванночки, а также физические упражнения – различные движения икроножной мышцы. Кроме этого, применяются различные мази с рутином и гепарином, а также на основе экстракта конского каштана.

Какие заболевания вызывают отеки ног?

Если отекла (и болит) одна нога, то это может быть флебит (воспаление вены) или тромбоз (тромб перекрывает просвет сосуда, в результате чего ток крови нарушается, плазма попадает в окружающие ткани, вызывая отёки), почечная патология. При почечном происхождении пик отёчности приходится на утро.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на уровень физической активности. Регулярные прогулки и упражнения для ног помогут улучшить кровообращение и снизить риск отеков. Попробуйте включить в свой распорядок дня простые растяжки и легкие аэробные нагрузки.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли и продуктов, способствующих задержке жидкости, таких как фастфуд и сладости. Включите в рацион больше фруктов и овощей, богатых калием, которые помогают выводить лишнюю жидкость из организма.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на обувь. Носите удобную обувь с хорошей поддержкой, избегайте высоких каблуков и слишком тесной обуви, которая может способствовать отекам. Также старайтесь делать перерывы и поднимать ноги в течение дня, особенно если ваша работа связана с длительным сидением или стоянием.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если отеки не проходят в течение нескольких дней или сопровождаются болями, покраснением или повышенной температурой, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.