Врачи советуют своим пациентам делать массаж при артрозе коленного сустава. Правильно проведенная физиотерапевтическая процедура помогает больному справиться с неприятными симптомами болезни, благодаря чему улучшается его самочувствие. Массаж является хорошим дополнением к основному курсу лечения артроза. Также его используют в профилактических целях для предупреждения повторного развития патологии коленного сустава.
Польза массажа при артрозе коленного сустава
Массирование коленного сустава при артрозе положительно сказывается на его восстановлении. Благоприятного эффекта такого лечения стоит ожидать только при условии, что конечность массирует специалист. При желании любой человек может научиться проводить данную процедуру своими силами в домашних условиях. Достаточно лишь выучить технику, которая объясняет, как делать массаж колена.
Массаж помогает добиться следующих результатов, которые улучшают состояние больного:
- Уходит мышечное напряжение, которое усиливает болевой синдром;
- Расслабляются и немного растягиваются мышечные ткани, которые находятся в области проблемного сустава;
- Восстанавливается естественная подвижность пораженного колена;
- Устраняются уплотнения, которые образуются в тканях из-за болезни;
- Ускоряется регенерация тканей;
- Проводится стимуляция кровообращения в проблемной области;
- Улучшается процесс выведения из коленного сустава токсических соединений, которые вызывают развитие воспалительного процесса.
Любая разновидность лечебного массажа позволяет добиться таких результатов. Все они могут проводиться в домашних условиях.
Врачи отмечают, что массаж при артрозе коленного сустава может значительно улучшить состояние пациентов. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому случаю, так как степень выраженности заболевания и сопутствующие симптомы могут варьироваться. Мягкие техники, такие как поглаживание и разминание, помогают улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. Врачи рекомендуют избегать резких и глубоких манипуляций, которые могут усугубить боль. Также полезными могут быть техники лимфодренажа, способствующие уменьшению отечности. Регулярные сеансы массажа в сочетании с физической терапией могут значительно повысить качество жизни пациентов, облегчая симптомы и улучшая подвижность сустава.
https://youtube.com/watch?v=oEMG8TaDxlM
Разновидности массажа
Массаж, который делают при деформирующем артрозе коленного сустава, бывает разных видов. При таком нарушении обычно применяются следующие разновидности физиотерапевтической процедуры:
- Японский («Шиацу»). Это массаж, который предусматривает точечное воздействие на проблемные участки тела человека. Во время процедуры используется умеренная нагрузка на определенные зоны колена. Больной выполняет ряд упражнений, который практически не приводят к перенапряжению. При этом для их осуществления человеку придется прилагать усилия;
- Шведский и российский. Эти два вида массажа немного отличаются друг от друга. В обоих случаях проводятся поглаживания больной зоны и ее растирание. Что касается шведской техники, то в процессе массажа требуется дополнительно двигать пораженным коленом для достижения наилучшего результата физиотерапии;
- Финский. В основе массажа находится постоянное разминание больного колена большими пальцами рук.
Во время процедуры первоначально массажист должен ограничивать себя в проведении сильных и быстрых движений. В самом начале терапии используется небольшая амплитуда действий терапевта. Постепенно она должна нарастать, при этом, не принося пациенту дискомфорта и болезненных ощущений.
Общие правила проведения
Чтобы лечение суставного сочленения прошло успешно, его нужно проводить в соответствии с определенными правилами. Очень важно придерживаться оптимальной продолжительности физиотерапевтической процедуры. Она должна составлять 25 минут. Также следует при лечении массажем соблюдать следующие правила и рекомендации:
- Перед началом терапии желательно сделать прогревание больной конечности. Для этой цели идеально подходит гидромассаж;
- При артрозе коленного сустава следует задействовать во время массажа не только колено, но и другие части тела;
- В самом начале сеанса движения должны быть достаточно медленными и постепенными;
- Если во время процедуры пациент ощущает сильные боли в области колена, то ее сразу прекращают;
- На протяжении всего сеанса нужно избегать перегрева сустава и оказания на них повышенной нагрузки.
Пациенту необходимо сохранять спокойствие на протяжении всего сеанса. По завершению курса массажей ему стоит пролечиться таким методом еще раз через некоторое время, чтобы предупредить рецидив артроза.
Массаж при артрозе коленного сустава вызывает множество обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что регулярные сеансы массажа помогают уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность сустава. Люди делятся положительным опытом, когда мягкие техники, такие как расслабляющий или лимфодренажный массаж, способствовали снятию напряжения и улучшению кровообращения.
Некоторые пациенты подчеркивают важность индивидуального подхода: массаж должен подбираться с учетом стадии заболевания и общего состояния здоровья. Однако не все отзывы однозначны. Некоторые отмечают, что массаж может вызывать временное ухудшение состояния, если выполняется неправильно или слишком интенсивно. Важно, чтобы процедуры проводил квалифицированный специалист, который знает, как работать с проблемными суставами. В целом, массаж рассматривается как полезное дополнение к комплексному лечению артроза, способствующее улучшению качества жизни.
https://youtube.com/watch?v=Pz0NuLdQoho
Классическая схема массажа
Доверять проведение лечебного массажа колена при артрозе необходимо только квалифицированному специалисту. Предварительно пациента нужно проверить на наличие противопоказаний к такому лечению.
Проведение лечебного массажа при таком заболевании необходимо начинать с подготовки разных частей тела. Описание классической схемы процедуры представлено ниже.
Подготовка
Первоначально мануальный терапевт проводит массирование нижней части позвоночника. После он приступает к разминанию мышц бедра больной конечности. Около 3-4 раз осуществляются поглаживающие и выжимающие движения. Дополнительно применяется потряхивание мышц бедра и их повторное разминание. Вновь повторяются потряхивания и поглаживания.
https://youtube.com/watch?v=tkgVU8bz0iQ
Основная часть
Далее терапевт приступает к проведению поглаживаний колена по бокам. В это время совершаются круговые движения. После он приступает к растиранию проблемного участка. Также проводится недолгое массирование бедренной части.
Теперь специалист может приступать к совершению аккуратных движений суставом. Осуществляется его сгибание и постепенное разгибание. Далее идут вращательные движения голенью и массирование бедра.
В завершение основной части терапевт проводит растирание коленного сустава кончиками своих пальцев.
Заключительная часть
В самом конце массажа мануальный терапевт делает поглаживание колена и аккуратно его потряхивает.
Во время всего сеанса у пациента не должны появляться дискомфортные ощущения или боль.
Читайте также:
Медовый массаж
При артрозе коленного сустава пациенты пробуют лечиться медовым массажем. Во время процедуры используется натуральный продукт пчеловодства, который помогает справиться с воспалением и болью. Мед рекомендуют добавлять в растирки и компрессы. Также он потребуется для проведения физиотерапевтической процедуры.
Лечение массажем с медом осуществляют следующим образом:
- Первоначально следует распарить коленный сустав, чтобы повысить эффективность лечебного сеанса. Для этой цели подойдет баня, в которой можно попариться около 15 минут. Также с этой задачей справится обычная грелка;
- На водяной бане нужно разогреть 1 ст. л. натурального меда. Он должен приобрести жидкую консистенцию;
- Следующие 15 минут растопленный мед требуется осторожно втирать в коленный сустав. Особое внимание уделяется тому месту, в котором ощущаются сильные боли;
- После массажа необходимо накрыть сустав повязкой из марли и дополнительно укутать его теплым платком или полотенцем.
Медовый массаж коленного сустава при артрозе подходит для домашнего проведения. Все техники его осуществления можно изучить во время просмотра видео на тему такого лечения.
Техника самомассажа
Провести лечебный массаж при артрозе можно самостоятельно. Поначалу сложно будет обеспечить себе полноценную процедуру. Но со временем пациенты обучаются хорошо прорабатывать проблемную зону без помощи специалиста.
Во время процедуры нужно занять удобное положение и иметь доступ к нужному суставу. Лучше всего проводить масса в позе сидя. Ноги при этом требуется сгибать под прямым углом. Во время обработки массируемого участка необходимо совершать движения с наружной стороны правой рукой и со внутренней стороны левой. Также не нужно забывать прорабатывать не только сустав, но и всю голень.
Во время массажа рекомендуют использовать действия ребром ладони и нажатия кистью, которая сжата в кулак. Также применяют поглаживание пальцами и ладонью.
Оптимальная длительность самостоятельного массажа при артрозе коленного сустава составляет всего 12-17 минут. В момент осуществления физиотерапевтической процедуры должны отсутствовать болезненные ощущения и дискомфорт.
Результаты такого лечения будут заметны лишь при условии регулярного проведения самомассажа.
Противопоказания
Массажные действия, несмотря на их пользу для больного сустава, могут принести вред колену. От такой физиотерапевтической процедуры стоит воздерживаться пациентам, у которых к ней были выявлены противопоказания. В противном случае лечение будет иметь отрицательный результат.
Медики не назначают массаж коленного сустава при таких противопоказаниях:
- Функциональная недостаточность внутренних органов;
- Инфекционное поражение суставов и костей;
- Венерические заболевания;
- Психические нарушения;
- Болезнь органов брюшной полости;
- Болезни крови;
- Дерматологические патологии;
- Варикозное расширение вен;
- Дистрофическая деформация костей;
- Склеротические поражения сосудов головного мозга;
- Туберкулез.
Целесообразность и безопасность использования при лечении артроза коленного сустава массажа в обязательном порядке обсуждаются с лечащим врачом, который наблюдает пациента и течение патологического процесса в нижней конечности. Ему также нужно сообщать о появлении болезненных ощущений во время проведения процедуры, которые вынуждают больного отказаться о физиотерапии такого типа.
Вопрос-ответ
Какие техники массажа наиболее эффективны при артрозе коленного сустава?
Наиболее эффективными техниками массажа при артрозе коленного сустава являются классический массаж, лимфодренажный массаж и точечный массаж. Классический массаж помогает улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах, лимфодренажный массаж способствует уменьшению отечности, а точечный массаж может помочь в снятии болевого синдрома и улучшении подвижности сустава.
Как часто следует проводить массаж при артрозе коленного сустава?
Рекомендуется проводить массаж 2-3 раза в неделю, в зависимости от состояния пациента и стадии заболевания. Важно, чтобы массаж проводился курсами, состоящими из 10-15 сеансов, с последующим перерывом для оценки состояния коленного сустава и корректировки дальнейшего лечения.
Есть ли противопоказания для массажа при артрозе коленного сустава?
Да, существуют противопоказания для массажа при артрозе коленного сустава. К ним относятся острые воспалительные процессы, наличие опухолей, тромбофлебит, кожные заболевания в области массажа и тяжелые сердечно-сосудистые заболевания. Перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Они помогут определить, какие техники будут наиболее эффективными и безопасными для вашего состояния.
СОВЕТ №2
Используйте мягкие и плавные движения при массаже коленного сустава. Избегайте резких и сильных нажатий, чтобы не усугубить боль и воспаление.
СОВЕТ №3
Сосредоточьтесь на области вокруг коленного сустава, включая бедро и голень. Массаж этих зон может помочь улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах, что положительно скажется на состоянии сустава.
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте массаж, но не переусердствуйте. Оптимальная частота – 2-3 раза в неделю. Это поможет поддерживать гибкость и уменьшать болевые ощущения без риска перегрузки сустава.
Загрузка...
