Вздутие живота и газообразование– это избыточное количество газов, скопившихся в желудочно-кишечном тракте, и нужно тщательно разобраться, в чем причины недуга, а затем начинать и лечение.
Причины патологического состояния
Причины вздутия живота и газообразования могут быть различны, их много. Вот самые распространённые:
1. Стрессы. При стрессовых ситуациях выделяются такие гормоны, как адреналин и норадреналин. При частых стрессах эти гормоны выделяются в большом количестве, вследствие чего замедляется активность работы кишечника, и питающие его сосуды начинают сужаться – это препятствует естественному всасыванию и отхождению газов.
2. Генетические отклонения. Например у людей с целиакией (непереносимостью глютена) и непринятием организмом глюкозы-галактозы.
3. Сбои в работе кишечника. Часто кишечник человека начинает работать с нарушениями, вследствие чего газы не успевают вовремя выводиться из организма, от этого и происходит вздутие живота. Кишечник же может работать с нарушениями по следующим причинам: избыток газов может скапливаться в организме человека, ведущего сидячий образ жизни, при этом газы не могут выводиться самостоятельно. Дефицит витаминов или чрезмерное употребление пищи с большим количеством белков часто приводит к появлению вздутия живота и повышенному газообразованию. Часто кишечник даёт сбой, вследствие чего живот вздувается, и газы не могут выводиться из организма естественным путём при беременности и после родов.
4. Заболевания кишечника. Причинами вздутия живота могут стать спайки на стенках кишечника, образовавшиеся после проведения какой-либо операции. Опухоли в кишечнике также могут стать причинами метеоризма, так как при их возникновении просвет между стенками становится уже, и газы не в состоянии отходить самостоятельно.
5. Неразвитая пищеварительная система. Этот фактор характерен для детей грудного возраста, у которых желудочно-кишечный тракт сформирован не до конца и может работать с нарушениями. Вздутие живота происходит, если малышу при кормлении неправильно дали грудь, и он вместе с молоком начинает заглатывать воздух. Живот у ребёнка может вздуться и в том случае, когда кормящая мать съела какой-нибудь из продуктов, который может привести к вздутию и газообразованию.
Читайте также:
6. Дисбактериоз. У больных с дисбактериозом в организме возникает нехватка бифидобактерий и лактобактерий, вследствие чего в организме начинается процесс гниения пищевых масс – от этого живот вздувается.
7. Употребление пищи, от которой возникает газообразование и вздутие. Повышенному газообразованию способствуют такие продукты питания, как горох, фасоль, капуста, жирные сорта мяса, помидоры, щавель, лук, ревень, ананасы, манго, ржаной хлеб. Некипячёное молоко, напитки с газом, пиво и квас также приводят к вздутию живота и газообразованию.
8. Заглатывание воздуха. Происходит это при слишком быстром поглощении пищи, во время курения. При воспалительных процессах в горле человек вынужден часто сглатывать слюну, вместе со слюной в организм попадает и воздух.
Возможные симптомы
Часто во время повышенного газообразования и вздутия живота человек испытывает очень серьёзные неудобства. В области желудка появляются тяжесть, чувство переполненности, урчание, и всё это независимо от того, сыт человек или голоден.
Характерными для газообразования являются и такие признаки, как постоянные перепады настроения, бессонница, частая отрыжка с неприятным кислым запахом, тошнота, изжога и рвота; стул постоянно меняется: то запоры, то диарея.
Помимо всех перечисленных признаков, во время вздутия и газообразования может чувствоваться боль в животе, в частности, в районе кишечника. Происходит это оттого, что из-за скопления газов кишечник начинает увеличиваться в размерах. Нередко болевые ощущения сопровождаются спазмами. Такое состояние нормализуется при выходе газов из организма.
Врачи отмечают, что вздутие живота и газообразование могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является неправильное питание, включая избыток углеводов и недостаток клетчатки. Также часто встречаются случаи, когда пациенты страдают от непереносимости определенных продуктов, таких как лактоза или глютен. Стресс и малоподвижный образ жизни также могут усугублять ситуацию.
Для лечения специалисты рекомендуют начать с коррекции рациона: исключить газообразующие продукты, увеличить потребление воды и клетчатки. В некоторых случаях может потребоваться прием пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника. Важно также обратить внимание на режим питания, избегая переедания и быстрого поглощения пищи. Если проблема сохраняется, врачи советуют обратиться к гастроэнтерологу для более детального обследования и назначения индивидуального лечения.
Необходимое лечение
Не стоит забывать о том, что частое вздутие живота и повышенное газообразование требуют тщательного обследования для выяснения точной причины заболевания, и только после этого врач сможет назначить соответствующее лечение.
Если же данная проблема беспокоит не часто, то можно принимать таблетки от вздутия живота и газообразования: Мотилиум, Эспумизан, активированный уголь, Креон. Если метеоризм сопровождается болевыми ощущениями и спазмами, то в этом случае эффективное действие оказывает препарат Но-шпа. Для детей очень хорошим средством в лечении вздутия живота является сироп Эспумизан.
Терапия народными средствами
От вздутия живота помогает не только медикаментозная терапия, но и народные средства, например укроп, тыква, мать-и-мачеха и.т.д. Укроп — очень полезное растение, которое помогает справиться не только с метеоризмом и газообразованием, а способно полностью очистить организм от шлаков. Взять одну столовую ложку семян укропа, засыпать в стакан с кипятком, накрыть чем-нибудь тёплым и настаивать в течение одного часа. Затем процедить получившуюся смесь и пить её на протяжении всего дня небольшими глотками.
-
Читайте также:
Перед употреблением пищи нужно добавлять в неё мелко порубленный укроп. На зиму можно с лета высушивать свежий укроп и измельчать его в порошок, а затем так же как и свежий добавлять в пищу.
Одну столовую ложку семян укропа растереть в порошок и залить одним стаканом крутого кипятка (рекомендуется заваривать в термосе), настоять на протяжении 60 минут, потом процедить полученную массу и употреблять по полстакана за 30 минут до приёма пищи.
Настой из лекарственных трав.Нужно взять одинаковое количество аптечной ромашки, листьев мяты, валерианы и календулы – все эти травы можно приобрести в аптеке в высушенном виде. Растереть всё в порошок и тщательно перемешать. Одну столовую ложку полученной смеси залить одним стаканом кипятка и настаивать в термосе на протяжении 8-9 часов. Полученный настой процедить и пить через 60 минут после приёма пищи.
Мать-и-мачеха. Две столовых ложки высушенных и измельчённых до состояния порошка листьев мать-и-мачехи залить стаканом кипятка, настоять в течение часа, процедить и употреблять по одной столовой ложке за 40-45 минут до приёма пищи.
Подорожник.Одну столовую ложку высушенных и измельчённых листьев подорожника залить стаканом кипятка и настаивать в течение 4-5 часов, затем процедить полученный настой и добавить в него одну столовую ложку мёда. Полученную смесь следует держать в тёмном холодном месте и употреблять по одной столовой ложке сразу после приёма еды.
Черёмуха. Из этой ягоды делают отвар, который одинаково хорошо помогает как при вздутии живота, так и при газообразовании. Для приготовления отвара нужно взять одну столовую ложку засушенных ягод черёмухи, залить их стаканом воды, поставить на медленный огонь на полчаса, потом добавить 25-30 капель настойки прополиса. Пить полученное средство по полстакана за 30 минут до употребления пищи.
Важно помнить о том, что прежде чем применять народные средства от вздутия живота даже у взрослых, желательно проконсультироваться со специалистом.
Вздутие живота и газообразование — это распространенные проблемы, с которыми сталкиваются многие люди. Часто они возникают из-за неправильного питания, употребления газированных напитков или продуктов, богатых клетчаткой. Стресс и малоподвижный образ жизни также могут способствовать этим неприятным ощущениям. Люди отмечают, что дискомфорт может быть временным, но в некоторых случаях он становится хроническим, что требует внимания.
Лечение обычно начинается с изменения рациона: исключение бобовых, капусты и других газообразующих продуктов может значительно облегчить состояние. Также рекомендуется пить достаточное количество воды и заниматься физической активностью. В некоторых случаях врачи советуют использовать пробиотики для улучшения работы кишечника. Если симптомы не проходят, важно обратиться к специалисту для исключения серьезных заболеваний. Забота о здоровье и внимательное отношение к своему организму помогут избежать многих неприятностей.
Профилактические мероприятия
Для людей, страдающих вздутием живота и повышенным газообразованием, самой лучшей профилактической мерой является соблюдение диеты и распорядка дня.
Из пищевого рациона следует исключить или уменьшить употребление следующих продуктов питания: ржаной хлеб, цельное молоко, виноград, кислые яблоки, капуста, сырой репчатый лук, грибы, мясо (преимущественно свинина и баранина). Не рекомендуется употребление любой алкогольной продукции и газированных напитков.
-
Читайте также:
Необходимо отказаться от копчёной и жареной пищи, жирной еды. Это тоже может спровоцировать газообразование, поэтому желательно отваривать продукты или готовить на пару. Мясо и рыбу употреблять только постных сортов.
Режим дня
Частые стрессы и недосып могут вызвать не только вздутие живота и газообразование, они неблагоприятно влияют в целом на весь организм. Поэтому очень важно ночью спать не менее восьми часов и, по возможности, стараться отдыхать в дневное время. Следует внимательно следить за рационом питания, стараться принимать пищу ежедневно в одно и то же время. Ограничить или совсем исключить употребление алкогольной и табачной продукции. Питаться нужно не менее пяти раз сутки.
Хорошее действие на организм оказывает свежий воздух, поэтому в распорядок дня нужно включить и пешие прогулки.
Вздутие живота: причины этого неприятного недуга, как видим, разнообразны. Избавиться от дискомфорта в организме можно лишь ведя здоровый образ жизни и старательно выполняя все рекомендации вашего доктора.
Вопрос-ответ
Какие болезни кишечника вызывают вздутие живота?
Кишечные инфекции, гастриты, энтероколиты, колиты – всегда вызывают сильное вздутие живота, кандидоз – может поражать различные части тела, включая кишечник. При грибковом поражении кишечника, может возникать метеоризм, паразиты – они могут размножаться в кишечнике и вызывать его воспаление.
Что делать, если постоянно пучит живот и газы?
Если вас беспокоит вздутие (увеличение) живота, необходимо записаться на прием к терапевту, врачу общей практики, гастроэнтерологу, женщинам – к гинекологу. Полезно до приема несколько дней вести пищевой дневник, который поможет врачу определить возможную причину беспокоящего вас состояния.
Что за болезнь, когда надувается живот?
Метеоризм или вздутие живота — это симптом избыточного скопления газов в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Патология встречается у 85% пациентов с гастроэнтерологическими диагнозами.
Какой орган даёт вздутие живота?
Что вызывает вздутие живота? Вздутие живота может быть вызвано рядом различных причин. Одной из наиболее распространенных причин является избыточное скопление газов в желудке и кишечнике, что может быть результатом неправильного питания, употребления газообразующих продуктов питания или неправильных пищевых привычек.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свой рацион. Обратите внимание на продукты, которые могут вызывать вздутие живота, такие как бобовые, капуста, газированные напитки и молочные продукты. Ведение пищевого дневника поможет выявить триггеры и адаптировать питание.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия йогой, способствуют улучшению пищеварения и уменьшению газообразования. Постарайтесь выделять хотя бы 30 минут в день на движение.
СОВЕТ №3
Пейте достаточно воды. Увлажнение организма помогает предотвратить запоры и улучшить пищеварение. Старайтесь пить не менее 1,5-2 литров воды в день, особенно если вы увеличиваете потребление клетчатки.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу при постоянных симптомах. Если вздутие живота и газообразование становятся хроническими, важно проконсультироваться с врачом для исключения серьезных заболеваний и получения рекомендаций по лечению.
Загрузка...
