Как снизить уровень мочевой кислоты при подагре

Мочевая кислота – это вещество, защищающее клетки от свободных радикалов, препятствующее их перерождению, активизирующее действие адреналина и норадреналина, стимулирующих работу головного мозга. Однако рост уровня этого вещества в организме способен привести к серьезнейшим последствиям. Особенный вред человеческому организму наносит мочевая кислота при подагре.

Нарушение обмена веществ при подагре

Причина развития подагры кроется в нарушении обмена мочевой кислоты, сопровождающемся избыточным образованием пуриновых соединений и очень медленным их выведением. Описанное состояние называется гиперурикемией.

Первичная форма гиперурикемии развивается на фоне наследственной предрасположенности, вторичная является следствием частого употребления противовоспалительных средств, диуретиков и т.д. Продолжительное течение болезни приводит к тому, что соли мочевой кислоты откладываются в суставах, почках и подкожной клетчатке.

Подтолкнуть к развитию патологии могут:

• злоупотребление спиртными напитками;
• прием некоторых медикаментозных препаратов;
• болезни инфекционного характера;
• чрезмерно частое употребление продуктов, богатых пуринами;
• частые переохлаждения;
• регулярные физические и психоэмоциональные перенапряжения.

Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к снижению уровня мочевой кислоты при подагре. Прежде всего, они рекомендуют изменить рацион питания, исключив продукты, богатые пуринами, такие как красное мясо, морепродукты и алкоголь. Вместо этого следует увеличить потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Врачи также советуют поддерживать оптимальный уровень гидратации, так как достаточное количество воды способствует выведению мочевой кислоты из организма.

Физическая активность играет не менее важную роль; регулярные упражнения помогают контролировать вес и улучшают обмен веществ. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, направленное на снижение уровня мочевой кислоты. Важно, чтобы пациенты регулярно консультировались с врачом для мониторинга состояния и корректировки лечения. Таким образом, соблюдение рекомендаций специалистов способствует значительному улучшению качества жизни пациентов с подагрой.

https://youtube.com/watch?v=fjgp9exLqmI

Каков уровень мочевой кислоты при подагре?

Для того, чтобы организм нормально функционировал, уровень мочевой кислоты должен соответствовать определенным цифрам. Нормы содержания указанного вещества в крови зависят от возраста и пола и составляют:

• 120 – 300 мкмоль/литр для детей;
• 160 – 320 мкмоль/литр для женщин;
• 200 – 420 мкмоль/литр для мужчин.

Наиболее часто превышение показателей нормы мочевой кислоты в крови встречается у мужчин (обуславливается это особенностями мочевыводящей системы). Отклонения временного характера могут быть связаны с:

• чрезмерным употреблением белковых продуктов;
• продолжительными голодными диетами, сопровождающимися истощением организма;
• слишком интенсивными физическими нагрузками (как правило, у спортсменов).

Исключение указанных факторов способствует снижению уровня мочевой кислоты в крови.

Продолжительное превышение норм мочевой кислоты в крови, как правило, приводит к развитию подагры. В этом случае мочекислые соли (ураты) оседают в тканях сустава. Иммунная система относит их к чужеродным агентам и, в попытке разрушить, изменяет структуру сочленения.

Гиперурикемия

Гиперурикемия – это патологическое состояние, характеризующееся повышением уровня мочевой кислоты в крови выше нормативных значений и носящее как наследственный, так и приобретенный характер.

Причинами развития патологии могут служить:

• избыточный синтез мочевой кислоты (обменная форма заболевания);
• расстройства процесса выведения почками мочевой кислоты (почечная форма болезни);
• сочетание обоих перечисленных факторов (смешанная форма заболевания).

Подагра является наиболее серьезным осложнением гиперурикемии. Развитие первого острого приступа болезни происходит на фоне многолетнего превышения уровня мочевой кислоты в крови. Причем провоцирующими факторами в данном случае могут быть:

• злоупотребление спиртными напитками;
• продолжительное голодание;
• прием некоторых медикаментозных средств – Аспирина, Циклоспорина, диуретиков;
• травма, сопровождающаяся изменениями нормального процесса выведения почками мочевой кислоты;
• частое употребление пищи, насыщенной пуринами (веществами, необходимыми для образования мочевой кислоты);
• сахарный диабет;
• ожирение;
• болезни крови;
• ишемическая болезнь сердца;
• отравление свинцом;
• псориаз;
• хроническая почечная недостаточность.

Первые признаки подагры появляются внезапно. Под воздействием одного из провоцирующих факторов развивается острый приступ подагрического артрита – патологии, при которой воспалительные процессы развиваются в суставе. В первую очередь страдают свод стопы и большой палец на ноге. Затем, по мере прогрессирования болезни, воспаляются все суставы.

Обострение (подагрическая атака) сопровождается мучительными болями, носящими острый характер. Сустав увеличивается в размерах и опухает, кожа над ним становится красной, появляется скованность движений. Указанные изменения наблюдаются, как правило, на одной ноге.

Своевременное лечение приводит к исчезновению симптоматики, после чего болезнь переходит в межприступный период, характеризующийся отсутствием патологических проявлений. Дальнейшее течение заболевания напрямую связано с поддерживающей терапией и корректировкой образа жизни.

Если подагру не лечить, то она переходит в хроническую форму, проявляющуюся, помимо основных симптомов, появлением тофусов – узелков, наполненных солями мочевой кислоты. Тофусы могут формироваться как в мягких тканях (в этом случае они представляют собой плотные, округлые желтоватые бугорки), так и внутри суставов.

Многие люди, страдающие от подагры, активно ищут способы снизить уровень мочевой кислоты. В первую очередь, они обращают внимание на изменения в рационе. Употребление продуктов с низким содержанием пуринов, таких как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, становится приоритетом. Некоторые рекомендуют избегать красного мяса и морепродуктов, так как они могут способствовать повышению уровня кислоты.

Также важным аспектом является поддержание водного баланса. Питье достаточного количества воды помогает выводить мочевую кислоту из организма. Физическая активность и поддержание здорового веса также играют значительную роль. Люди делятся опытом о том, как регулярные упражнения помогают снизить симптомы и улучшить общее состояние.

Некоторые обращаются к медикаментозному лечению, но подчеркивают, что важно консультироваться с врачом. В целом, комплексный подход к питанию, образу жизни и медицинскому сопровождению помогает многим справиться с этой проблемой.

https://youtube.com/watch?v=hsULUuNoKlE

Чем вывести мочевую кислоту при подагре?

Лечение подагры включает прием препаратов, выводящих мочевую кислоту, и диетотерапию.

Лекарственные  препараты

Выведение мочевой кислоты при подагре является ключевым моментом лечения. Для того, чтобы снизить уровень этого элемента в крови, используют следующие медикаменты:

• средства, уменьшающие выработку мочевой кислоты – Аллопуринол, Тиопуринол, Оротовую кислоту;
• препараты, помогающие выводить мочевую кислоту и ее соединения почками – Сульфазол, Нормурат, Антуран, Уриконорм, Экскурат;
• лекарства, действие которых направлено на растворение мочевой кислоты – Солуран, Блемарен.

Применяют эти препараты на протяжении всей жизни.

https://youtube.com/watch?v=tx9OJujdBIs

Диета

Питание при повышенной мочевой кислоте должно быть диетическим и сбалансированным. Первое, что рекомендуют людям с гиперурикемией, это:

• отказ от мясных и рыбных бульонов: разрешаются только отварные мясо и рыба (не более трех раз в неделю);
• отказ от жирных и жареных блюд, копченостей и маринадов;
• минимизация количества употребляемой соли;
• соблюдение питьевого режима: полтора – два литра жидкости в день.

В число разрешенных продуктов входят:

• морепродукты, мясо кролика, индейки, курицы, нежирная рыба (в отварном виде, бульон следует слить);
• яйца (не более одного в день), молоко и кисломолочная продукция;
• макаронные изделия и крупы (в небольшом количестве);
• овощи, фрукты и ягоды в любом количестве (кроме запрещенных);
• варенье, мед, орехи, сухофрукты (кроме изюма);
• фруктовые и овощные соки, чаи, настои, отвары, компоты, минеральные воды, одобренные врачом;
• растительные масла;
• овощные и сметанные соусы;
• ваниль, корица, лавровый лист;
• укроп, петрушка, кинза.

В число запрещенных продуктов входят:

• мясные, рыбные и грибные бульоны;
• мясные и рыбные консервы;
• копчености;
• мясные субпродукты;
• соления;
• острые соусы;
• острый и соленый сыр;
• грибы в любом виде;
• щавель;
• цветная капуста;
• малина;
• изюм;
• сдоба и выпечка из слоеного теста;
• спиртные напитки;
• какао, кофе, крепкий чай.

Питание должно быть дробным.

Как снизить мочевую кислоту при подагре народными средствами?

Средства народной медицины используются исключительно в качестве дополнения к основному лечению. Вылечить ими гиперурикемию нельзя. Как правило, с этой целью используют следующие рецепты.

Брусничный отвар

Чайную ложку измельченных брусничных листьев помещают в термос, заливают стаканом кипятка и оставляют на полчаса. Готовое средство употребляют два-три раза в день по несколько глотков.

Березовый отвар

Две столовые ложки березовых листьев заливают полулитром кипятка, кипятят на маленьком огне в течение нескольких минут и оставляют на полчаса. Готовое средство пьют по 150 миллилитров во время еды.

Как узнать свой уровень мочевой кислоты?

При подозрении на гиперурикемию или подагру следует обратиться к врачу-терапевту. Специалист оценивает состояние больного и при необходимости назначает полноценное обследование, включающее в себя:

• общеклинический и биохимический анализы крови, позволяющие выявить воспалительные процессы и определить уровень мочевой кислоты в крови;
• исследование суставной жидкости и анализ содержимого тофусов, дающие представление о наличии или отсутствии солей мочевой кислоты в суставах.
• рентгенографию, демонстрирующую изменения суставных структур;
• УЗИ, определяющее количество суставной жидкости

Внимание! Уровень мочевой кислоты при подагре во время обострения может быть нормальным.

При выявлении подагры больного направляют к врачу-ревматологу, занимающемуся лечением болезней соединительной ткани, суставов и ревматических заболеваний сердца. Подагрики наблюдаются у этого врача пожизненно (только в этом случае можно избежать развития осложнений).

Вопрос-ответ

Что не любит мочевая кислота?

Рекомендуется диета с исключением крепких мясных бульонов, копченостей, с ограничением мяса, сыра, меда, алкогольных напитков. Допускаются следующие продукты: отварное нежирное мясо, рыба, птица, не чаще 3 раз в неделю. После отваривания мясо и рыбу можно использовать для приготовления различных блюд (тушить, запекать).

Какой напиток снижает мочевую кислоту?

Лимонный сок стимулирует образование карбоната кальция, выделяемого поджелудочной железой, и способствует подщелачиванию крови и мочи, нейтрализуя кислоты, в том числе мочевую кислоту.

Советы

СОВЕТ №1

Соблюдайте диету с низким содержанием пуринов. Избегайте продуктов, богатых пуринами, таких как красное мясо, морепродукты и некоторые виды рыбы. Вместо этого сосредоточьтесь на потреблении овощей, фруктов, цельнозерновых и нежирных молочных продуктов.

СОВЕТ №2

Увлажняйте организм. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы помочь организму выводить мочевую кислоту. Рекомендуется употреблять не менее 2-3 литров воды в день, если нет противопоказаний.

СОВЕТ №3

Снижайте потребление алкоголя. Алкоголь, особенно пиво и крепкие напитки, может повышать уровень мочевой кислоты в крови. Постарайтесь ограничить или полностью исключить алкоголь из своего рациона.

СОВЕТ №4

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может способствовать повышению уровня мочевой кислоты. Регулярные физические упражнения и сбалансированное питание помогут вам достичь и поддерживать оптимальный вес.