Психосоматика артрита: причины и лечение с точки зрения психологии

Суставная боль кардинально меняет привычный уклад жизни. Невозможно полноценно работать, заниматься спортом, хозяйственные дела становятся настоящим подвигом. Если традиционные методы лечения не дают положительного результата, может быть, стоит обратиться к психологии? Прочитав статью до конца, вы узнаете, как смотрит на артрит психосоматика.

Причины заболевания

Врачи не дают единого ответа на вопрос, почему возникает артрит. Традиционно факторами риска развития заболевания принято считать:

• Наследственность.
• Ожирение.
• Инфекционные заболевания.
• Беременность, роды.
• Ослабление иммунной системы.
• Старение.
• Травмы суставов.
• Нарушение обменных процессов.

Болезнь, вызванная психологическими факторами, обычно обостряется после стрессовых ситуаций, мыслей, провоцирующих развитие артрита.

В процессе поиска причины стоит завести личный дневник, проследить ход мыслей, реакций, посмотреть со стороны на картину мира. Практика ведения записей поможет не только подтвердить наличие психологических причин развития болезни, но и назначить курс лечения.

Врачи отмечают, что психосоматика артрита играет значительную роль в развитии и течении заболевания. Исследования показывают, что эмоциональные факторы, такие как стресс, тревога и подавленность, могут способствовать обострению воспалительных процессов в суставах. Психологи подчеркивают, что негативные эмоции часто приводят к мышечному напряжению и нарушению кровообращения, что, в свою очередь, усугубляет симптомы артрита.

Для эффективного лечения важно учитывать не только физические аспекты, но и психологическое состояние пациента. Комплексный подход, включающий психотерапию, методы релаксации и работу с эмоциями, может значительно улучшить качество жизни больных. Врачи рекомендуют интегрировать психологические практики в традиционное лечение, что позволяет не только облегчить физические симптомы, но и помочь пациентам справиться с внутренними конфликтами и стрессом, способствующими заболеванию.

https://youtube.com/watch?v=8raFH86cp_k

Психосоматические причины артрита

Считается, что причины всех наших невзгод и счастья кроются в сознании. Психосоматика давно зарекомендовала себя как один из ведущих методов диагностики и лечения заболеваний. Луиза Хей и Лиз Бурбо потратили всю свою жизнь на изучение психологических факторов развития заболеваний, а также разработали методы лечения через воздействие на подсознание человека.

Психосоматика выделяет следующие общие факторы всех видов заболевания, таких как ревматоидный артрит, или травматический:

• Излишняя требовательность к себе и окружающим.
• Человек не может попросить помощи у других.
• Больной скрывает свои эмоции, кажется добрым и отзывчивым человеком, а внутри бушует ураган из негативных мыслей и чувств.
• Чувство жалости к себе.
• Желание отомстить обидчикам.
• Чувство недопонимания, больные артритом не могут открыто говорить то, что думают, считают, что окружающие должны прочитать их мысли, и понять тонкую душевную организацию.
• Жалость к себе.
• Чувство безысходности, человек не видит выхода из сложившегося положения.

Вышеперечисленные факторы вызывают напряжение в мышцах и суставах, а это в свою очередь способствует развитию артритного ревматизма.

На образование каждого из видов артрита влияют отдельные мысли и чувства. Через тело можно понять, как человек должен работать над собой. Болезнь – своеобразный сигнал организма о том, что человек должен поменять себя, иначе может погибнуть.

Причины боли коленного сустава со стороны психосоматики

Артрит колена возникает, когда человек идет не по своему пути. Скорее всего, его не устраивает место работы. Стоит посмотреть внимательно на свою деятельность. Действительно ли любишь то, чем занимаешься в данный момент. Возможно, не устраивает окружение, образ жизни: нелюбимые друзья, неинтересное времяпровождение могут провоцировать развитие артрита. Так же на появление боли в суставах влияет смена социальной роли: неприятие нового положения, например материнства. Человек застревает в прошлом, внутренне не желает идти по новому пути, менять свой привычный жизненный уклад.

Если сфера жизни не приносит человеку радости, в его душе копятся негативные эмоции. Вынужденное положение заставляет подавлять негатив. Психосоматические подавление эмоций трансформирует скопившуюся энергию в воспаление сочленения коленных суставов.

Психосоматика артрита привлекает внимание многих специалистов и пациентов, поскольку связывает физические симптомы с эмоциональным состоянием. Люди часто говорят о том, что хронические боли в суставах могут быть отражением внутренних конфликтов, подавленных эмоций или стресса. Например, страхи, связанные с потерей контроля или неуверенность в себе, могут проявляться в виде воспалительных процессов.

Некоторые пациенты отмечают, что работа с психологом или психотерапевтом помогает им осознать и проработать свои эмоции, что, в свою очередь, способствует уменьшению физической боли. Лечение артрита становится более комплексным, когда в него включаются методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или арт-терапия.

Многие люди также делятся опытом использования медитации и релаксации для снижения стресса, что положительно сказывается на их состоянии. Таким образом, психосоматика артрита открывает новые горизонты в понимании связи между телом и психикой, подчеркивая важность эмоционального здоровья в процессе лечения.

https://youtube.com/watch?v=ycLJvh6P50Y

Причины воспаления суставов пальцев

Психосоматика утверждает, что формирование артрита пальцев рук начинается еще в детстве.

Человек, волю которого подавляли родители, заставляли заниматься нелюбимым делом, не принимали в расчет желания малыша, выработает привычку подавлять негатив. Повзрослев, ему будет сложно понять, что он хочет на самом деле. Он не сможет самостоятельно принимать решения, ведь раньше жизненным ориентиром была родительская воля. Непонимание своих желаний развивает артрит пальцев.

Характер как причина развития артрита

Как правило, мысли и эмоции человека связаны с его личностными качествами. Луиза Хей заметила, что для каждой болезни подходят определенные черты характера. Так, люди, страдающие артритом, обладают следующими чертами характера:

• Ответственность. Исполнительные люди делают то, что должны, даже если им это не нравится. Пообещал – сделал. Если приходится делать то, что не нравится, неизбежно подавляешь негативные эмоции.
• Мечтательность. Тот, кто часто пребывает в мечтах, сильно расстраивается, сталкиваясь с реальностью. Несоответствие между действительностью и мечтами порождает уныние, жалость.
• Агрессивное решение ситуаций. Люди с легко возбудимой нервной системой пытаются ситуацию переделать под себя, а если что-то идет не по их плану, то это порождает в их душе обиду и злость.
• Низкая самооценка. Человек хочет добиться чего-то в жизни, но считает себя недостойным перемен к лучшему, растет неудовлетворенность настоящим положением, появляется жалость к себе.
• Перфекционизм. Те, кто стремится к выдуманному идеалу, постоянно копаются в себе, корят за ошибки, винят во всех грехах себя. Так же они обижаются на неидеальный мир, на людей, которые не оправдывают их ожидания.
• Тоталитаризм. Желание подчинить себе волю других людей происходит из страха перемен, неуверенности в своих силах, возможности справиться с новыми трудностями. Другие люди не хотят подчиняться, это расстраивает больного, порождает в нем чувство бессилия.
• Жертвенность. Индивид готов спасти всех вокруг, растрачивает себя на других, стремится помочь, во что бы то ни стало, зачастую такие действия идут в ущерб самому себе. Желая спасти других, он забывает о себе. Должной отдачи он, конечно же, не получает. Такими действиями он пытается позвать на помощь, спасая других, подсознательно считает, что кто-то спасет его.

https://youtube.com/watch?v=vmjbMHDX6JQ

Лечение артрита через психологию

Избавиться от болезни суставов можно раз и навсегда, решив психологические проблемы. Луиза Хей считает, что только тот, кто любит себя и принимает мир таким, какой он есть, может излечиться от всех заболеваний. Начинать терапию нужно после выявления особенностей психики, ведущих к воспалению сустава. Заведите личный дневник, в течение трех недель записывайте туда все, что произошло за день и какие эмоции при этом вы испытывали. Немаловажен взгляд со стороны – обратитесь к друзьям, родственникам, знакомым, спросите их, какой вы человек. Ни в коем случае не спрашивайте какие, по их мнению, у вас недостатки. У каждого своя модель мира, люди считают недостатком то, что их самих в себе не устраивает.

Через три недели, нужно взглянуть со стороны на себя и понять, какие качества соответствуют вышеизложенным чертам. Как правило, все проблемы исходят из нелюбви к себе, неуверенности, низкой самооценки. Нужно принять себя таким, какой есть. Каждый человек индивидуален и прекрасен по-своему. Принятие мира и себя таким, какой он есть – путь к здоровью и долголетию.

Так же стоит отказаться от оценочного суждения, перестать судить свои поступки с позиции: хорошо – плохо.

Нет абсолютно положительных или отрицательных качеств, хороших и плохих действий и последствий. Именно такое мировоззрение начнет менять мировосприятие, а с ним изменятся реакции на происходящие события.

Поменять характер и избавиться от переживаний поможет изменение модели поведения: если привыкли жертвовать собой, нужно начать думать в первую очередь о себе. Прежде чем помочь другому человеку, необходимо задать себе следующие вопросы: Нужна ли моя помощь? Действительно ли я помогу человеку? Каковы будут последствия этого поступка? Зачем я собираюсь это сделать? Последний вопрос очень важен, скорее всего, ответом будет желание угодить другому, заслужить любовь. По мнению психологов, желание заслужить любовь – неверная позиция. Любить должны просто так, без причин. Заслужить можно что угодно, только не искреннюю любовь.

Вести себя нужно так, как ведут уверенные в себе люди. Они знают, что могут справиться с любой задачей, делают только то, что им нравится, принимают мир таким, какой он есть, не пытаются бороться с окружающей действительностью.

Вопрос-ответ

Какова психосоматическая причина артрита?

Связь между стрессом и артритом. Воспалительная реакция: стресс провоцирует выброс гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин. Хронический стресс может привести к устойчивому повышению уровня этих гормонов, способствуя системному воспалению — одному из наиболее распространённых симптомов артрита.

Какого витамина не хватает при ревматоидном артрите?

Витамин D и ревматоидный артрит (РА).

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои эмоции. Психосоматика артрита часто связана с подавленными чувствами, такими как гнев или обида. Ведите дневник эмоций, чтобы отслеживать свои чувства и выявлять возможные триггеры, которые могут способствовать обострению заболевания.

СОВЕТ №2

Практикуйте методы релаксации. Стресс может усугублять симптомы артрита, поэтому важно находить время для расслабления. Рассмотрите такие техники, как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.

СОВЕТ №3

Работайте с психологом или психотерапевтом. Профессиональная помощь может быть полезной для понимания глубинных причин вашего состояния и разработки стратегий для их преодоления. Психотерапия может помочь вам справиться с эмоциональными блоками, которые могут влиять на ваше физическое здоровье.

СОВЕТ №4

Заботьтесь о своем теле. Физическая активность и правильное питание играют важную роль в управлении артритом. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество питательных веществ и регулярно занимаетесь физической активностью, чтобы поддерживать здоровье суставов и общее самочувствие.